ZŠ a MŠ Březník
Základní škola
a mateřská škola Březník

Tělesná výchova

Tělesná výchova - chlapci

DISTANČNÍ VÝUKA

Během distanční výuky mě můžete kontaktovat přes e-mail kohoutovazsbreznik@seznam.cz nebo přes Skype, kde mě najdete pod jménem Lucie Kohoutová. 

2. pololetí

Během měsíce dubna a května (nejpozdější termín odevzdání je 31. května) je nutné splnit tři úkoly, které budou ohodnoceny známkou. 

Jedná a o tyto úkoly: 

1. Kondiční aktivita (např. běh, fotbal, jízda na kole, procházka, skákání přes švihadlo)

2. Posilování ( např. dřepy, kliky, sedy lehy) + Protahování, strečink

3. Referát 

Můžeš si vybrat z těchto témat: 

A. Můj oblíbený sport (proč je to tvůj oblíbený sport, jaký máš k němu vztah, jak dlouho se mu věnuješ, pravidla, zajímavosti apod.)

B. Můj oblíbený sportovec (popis osoby, jeho sportovní úspěchy, proč mě zaujal, co na něm obdivuji apod.)

Vyber si jedno ze dvou témat. Napiš k němu text (můžeš psát na počítači nebo propiskou na papír), který bude obsahovat zhruba 250 slov. Informace můžeš čerpat z internetu, ale také popisuj vlastní zážitky či zkušenosti. 

 

Vyfoť se při konkrétní sportovní aktivitě nebo natoč video. Můžeš posílat také ofocenou aktivitu z mobilních aplikací. Splněné úkoly můžeš poslat na Teamsech, na Skypu nebo na můj e-mail. 

 

Jednoduchá cvičící videa, která můžete provádět doma najdete např. zde: https://www.youtube.com/channel/UC64sWJmmNYgM0XdPn8_64mA

 

1. pololetí

REFERÁTY - zimní sporty 

lední hokej - Vít D.

alpské lyžování - Filip F.

běh na lyžích - Kryštof R.

snowboarding - Vít F.

skoky na lyžích - Michal P.

boby - Jakub S. 

skeleton - Matěj Ch.

sáně - Miroslav R.

krasobruslení - Filip Ch.

short track + rychlobruslení - Vojtěch K.

biatlon - Šimon K.

curling - Filip N.

akrobatické skoky na lyžích - David B.

akrobatické lyžování - Jakub Z.


Zadání: Sepiš text (v počítači nebo ručně na papír) o zimním sportu, který jsi si vybral.

Text musí obsahovat:

- popis sportu 

- pravidla 

- historie sportu 

- zajímavosti 

- slavní sportovci 

 

Referát odevzdáš v hodině TV (15. 12.) a krátce odprezentuješ, co jsi sportu dozvěděl. Referát budu známkovat!

 

...................................................................................................................................................................................................................

Milí žáci, 

během distanční výuky máte několik možností, jak si zacvičit. Můžete si zajít na procházku nebo si jděte zaběhat. Můžete mi poslat fotku z vaší procházky. Napište mi, kolik jste ušli kilomentrů. Pokud si půjdete zaběhat, změřte si čas stopkama a napište mi, kolik kilometrů jste uběhli a v jakém čase. 

Můžete cvičit i doma, kde se můžete zaměřit především na posilování svalů nebo na různé protahování. Můžete cvičit podle videí např. na Youtube. 

Vybrat si můžete například z těchto videí: 

https://www.youtube.com/watch?v=BjPi-QiVnwA    Na tomto odkazu najdete cvičení s profesionální trenérkou. 

https://www.youtube.com/channel/UC64sWJmmNYgM0XdPn8_64mA/videos      Na tomto odkazu najdete velké množství různých cviků, tak si můžete vybrat, co vás baví nebo si klidně vyzkoušet všechny cviky. 

......................................................................................................................................................................................................................

7.ročník dívky TV

Dobrý den,

v období distanční výuky mé spojení,  email Rabupepriroda@seznam.cz,  WhatsApp, Messenger, Skype (Petra Rabušicová).

Rok 2020

Tělesná výchova a zpěv je ve vyučovacích hodinách zakázána, proto ji nahrazujeme procházkami po okoli a teorií, letní a zimní olympijské hry, teorie.

Říjen:

Cvičení na doma: rozcvička, protahovací cviky, strečink, posilování horních a dolních končetin, dívky 15 - 20 kliků, chlapci 20-30, dřepy (30 - 50), skoky přes švihadla, míče, aerobní cvičení, běhy po venku, rychlé procházky, sprinty. Lze také cvičit podle youtube, dle jakékoli nabídky, jóga, posilování, kalanetika, posilování středu těla atd.....   

Vyberte si prosím aktivitu, která je vám nejbližší a provádějte ji nejmíň 1x týdně po čase 30 - 50minut. Zašlete mi video nebo fotku na WhatsApp, Messenger, Skype (Petra Rabušicová). Děkuji a sportu zdar a pohybu zvlášť. PR

................................................................................................................................................................................................. 

Listopad: školní docházka -procházky po okolí, teorie.

Prosinec: školní docházka -procházky po okolí, teorie.

.................................................................................................................................................................................................

Leden 2021: 

Cvičení na doma: rozcvička, protahovací cviky, strečink, posilování horních a dolních končetin, dívky 15 - 20 kliků, chlapci 20-30, dřepy (30 - 50), skoky přes švihadla, míče, aerobní cvičení, běhy po venku, rychlé procházky, sprinty. Lze také cvičit podle youtube, dle jakékoli nabídky, jóga, posilování, kalanetika, posilování středu těla atd.....   

Vyberte si prosím aktivitu, která je vám nejbližší a provádějte ji nejmíň 1x týdně po čase 30 - 50minut. Zašlete mi video nebo fotku na WhatsApp, Messenger, Skype (Petra Rabušicová). Děkuji a sportu zdar a pohybu zvlášť. PR

...................................................................................................................................................................................................

Konec 1. pololetí - jarní prázdniny.

...................................................................................................................................................................................................

Únor:

https://www.youtube.com/watch?v=BjPi-QiVnwA

Cvičení na doma: rozcvička, protahovací cviky, strečink, posilování horních a dolních končetin, dívky 15 - 20 kliků, chlapci 20-30, dřepy (30 - 50), skoky přes švihadla, míče, aerobní cvičení, běhy po venku, rychlé procházky, sprinty. Lze také cvičit podle youtube, dle jakékoli nabídky, jóga, posilování, kalanetika, posilování středu těla atd. Můžete cvičit i s pomůckami, činky, rotátory, válečky, míčky, bedýnky,

Vyberte si prosím aktivitu, která je vám nejbližší a provádějte ji nejmíň 1x týdně po čase 30 - 50minut. Zašlete mi video nebo fotku na WhatsApp, Messenger, Skype (Petra Rabušicová). Děkuji a sportu zdar a pohybu zvlášť.

Stačí foto1x za 14 dní, nemusíte posílat každý týden.PR 

 

Stránky tříd

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE: 1
DNES: 1
TÝDEN: 1610
CELKEM: 309033