ZŠ a MŠ Březník
Základní škola
a mateřská škola Březník

Tělesná výchova

Tělesná výchova

Vyberte si prosím aktivitu, která je vám nejbližší a provádějte ji nejméně 1x týdně po čase 30 - 50minut. Zašlete mi video, nebo fotku na WhatsApp, Messenger, Skype (Petra Rabušicová). Děkuji a sportu zdar a pohybu zvlášť. PR

Únor, březen, duben

https://www.youtube.com/watch?v=BjPi-QiVnwA

Cvičení na doma: rozcvička, protahovací cviky, strečink, posilování horních a dolních končetin, dívky 15 - 20 kliků, chlapci 20-30, dřepy (30 - 50), skoky přes švihadla, míče, aerobní cvičení, běhy po venku, rychlé procházky, sprinty. Lze také cvičit podle youtube, dle jakékoli nabídky, jóga, posilování, kalanetika, posilování středu těla atd. Můžete cvičit i s pomůckami, činky, rotátory, válečky, míčky, bedýnky,

Vyberte si prosím aktivitu, která je vám nejbližší a provádějte ji nejmíň 1x týdně po čase 30 - 50minut. Zašlete mi video nebo fotku na WhatsApp, Messenger, Skype (Petra Rabušicová). Děkuji a sportu zdar a pohybu zvlášť.

Stačí foto1x za 14 dní, nemusíte posílat každý týden.PR 

Stránky tříd

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 1 2

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Návštěvnost

Návštěvnost:

ONLINE: 2
DNES: 29
TÝDEN: 1638
CELKEM: 309061